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11. Jun –  9. JulPilates
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11. Jun –  9. JulPilates&more
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Pilates

für alle

Techniken

  • Pilates

Abgestimmt auf

  • alle

Stabile Köpermitte - aufrechte Haltung

Pilates ist für alle ideal, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Die Übungen werden im Einklang mit der Atmung durchgeführt.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Für viele Übungen gibt es unterschiedliche Varianten, sodass du genau in dem Bereich trainieren kannst, in dem du dich forderst, ohne dich zu überfordern.

Ein späterer Einstieg ist nach Absprache jederzeit gerne möglich.

Kein Kurs am 2.7.

Donnerstag 17:30

von 11. Juni 2026
bis 09. Juli 2026

52

4 x 60 Minuten

Teilnahme

Präsenzkurs

1182

Pilates&more

für alle

Techniken

  • Entspannung
  • Pilates

Abgestimmt auf

  • alle

Sanfte Kräftigung - tiefe Entspannung

Pilates ist für alle ideal, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Ergänzt wird das Programm durch Dehnen, Flows, Lockerungsübungen und eine längere Schlussentspannung.

Wir üben in einer kleinen Gruppe. Für viele Kräftigungsübungen gibt es unterschiedliche Steigerungen, sodass du genau in dem Bereich trainieren kannst, in dem du dich forderst, ohne dich zu überfordern.

Ein späterer Einstieg ist gerne nach Absprache möglich.

Kein Kurs am 2.7.

Donnerstag 18:45

von 11. Juni 2026
bis 09. Juli 2026

64

4 x 75 Minuten

Teilnahme

Präsenzkurs

1119