für alle
Techniken
- Entspannung
- Pilates
Abgestimmt auf
- alle
Pilates ist für alle ideal, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Ergänzt wird das Programm durch Dehnen, Flows sowie einfache und wirkungsvolle Entspannungsübungen.
Wir üben in einer kleinen Gruppe. Für viele Übungen gibt es unterschiedliche Steigerungen, sodass du genau in dem Bereich trainieren kannst, in dem du dich forderst, ohne dich zu überfordern.
Anmeldung bitte bis zum Abend des Vortages.
In diesem Kursraum ist es auch an heißen Tagen angenehm kühl ;)
18:45 - 20:00
20. August 2026
16
Erfahrung
Alle
Teilnahme
Hybridkurs1164
für alle
Techniken
- Entspannung
- Pilates
Abgestimmt auf
- alle
Pilates ist für alle ideal, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Ergänzt wird das Programm durch Dehnen, Flows sowie einfache, wirkungsvolle Lockerungsübungen und eine längere Schlussentspannung.
Wir üben in einer kleinen Gruppe. Für viele Kräftigungsübungen gibt es unterschiedliche Steigerungen, sodass du genau in dem Bereich trainieren kannst, in dem du dich forderst, ohne dich zu überfordern.
Verlässliche bitte bis zum Abend des Vortages.
In diesem Raum ist es auch an heißen Tagen angenehm kühl ;)
Eine Teilnahme ist auch online möglich.
18:45 - 20:00
03. September 2026
16
Erfahrung
Alle
Teilnahme
Hybridkurs1206
für alle
Techniken
- Entspannung
- Pilates
Abgestimmt auf
- alle
Pilates ist für alle ideal, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Ergänzt wird das Programm durch Dehnen, Flows sowie einfache, wirkungsvolle Lockerungsübungen und eine längere Schlussentspannung.
Wir üben in einer kleinen Gruppe. Für viele Kräftigungsübungen gibt es unterschiedliche Steigerungen, sodass du genau in dem Bereich trainieren kannst, in dem du dich forderst, ohne dich zu überfordern.
Verlässliche Anmeldung bitte bis zum Abend des Vortages.
Eine Teilnahme ist auch online möglich.
18:45 - 20:00
10. September 2026
16
Erfahrung
Alle
Teilnahme
Hybridkurs1193
für Frauen
Techniken
- Qigong
Abgestimmt auf
- Frauen
Eine Zeit des Wandels, die herausfordernd sein kann und die Möglichkeit in sich birgt, sich selbst neu zu entdecken. Was soll mich weiterhin begleiten, was möchte ich loslassen, was möchte ich verwirklichen? Was entspricht mir und welche Kraft und Weisheit wohnt mir inne?
Stille und bewegte Übungen aus dem Qigong und Chan Mi Gong können dich bei dieser Reise unterstützen, dir Ruhe, Energie, Kraft, Vertrauen und Zuversicht schenken. Wir üben in einer kleinen feinen Gruppe.
18:00 - 19:15
21. Oktober 2026
20
Teilnahme
Präsenzkurs1198
für Frauen
Techniken
- Qigong
Abgestimmt auf
- Frauen
Eine Zeit des Wandels, die herausfordernd sein kann und die Möglichkeit in sich birgt, sich selbst neu zu entdecken. Was soll mich weiterhin begleiten, was möchte ich loslassen, was möchte ich verwirklichen? Was entspricht mir und welche Kraft und Weisheit wohnt mir inne?
Stille und bewegte Übungen aus dem Qigong und Chan Mi Gong können dich bei dieser Reise unterstützen, dir Ruhe, Energie, Kraft, Vertrauen und Zuversicht schenken. Wir üben in einer kleinen feinen Gruppe.
18:00 - 19:15
11. November 2026
20
Teilnahme
Präsenzkurs1207
für Frauen
Techniken
- Qigong
Abgestimmt auf
- Frauen
Eine Zeit des Wandels, die herausfordernd sein kann und die Möglichkeit in sich birgt, sich selbst neu zu entdecken. Was soll mich weiterhin begleiten, was möchte ich loslassen, was möchte ich verwirklichen? Was entspricht mir und welche Kraft und Weisheit wohnt mir inne?
Stille und bewegte Übungen aus dem Qigong und Chan Mi Gong können dich bei dieser Reise unterstützen, dir Ruhe, Energie, Kraft, Vertrauen und Zuversicht schenken. Wir üben in einer kleinen feinen Gruppe.
18:00 - 19:15
09. Dezember 2026