Entspannt ins Wochenende

für alle

Techniken

  • Entspannung

Abgestimmt auf

  • alle

Einfache und wirksame Lockerungs-, Bewusstseins- und Atemübungen für mehr Leichtigkeit, Weite und tiefe Entspannung - das Wochenende kann kommen!

Bitte nehmt eine eigene Matte mit.

17:00 - 19:00

12. April 2024

24

Erfahrung

Alle

Teilnahme

Präsenzkurs

1116

WS zum Welt Taiji- und Qigong Tag

für alle

Techniken

  • Qigong

Abgestimmt auf

  • alle

Meridian-Dehnungen und Der schwimmende Drache

Sehr sanfte Dehnungen sorgen für mehr Weite, tiefe Entspannung und fördern den Fluss des Qi.

In China ist der Drache ein Symbol für Glück, Frieden, langes Leben, Stärke, Güte und Weisheit. Wie ein Drache bewegt sich die Wirbelsäule in dieser Übung sanft, dynamisch, fließend und kraftvoll von einer Seite zur anderen und vermag so wieder zu mehr Flexibilität und natürlicher Aufrichtung zu finden. Nach der bewegten Übung gehen wir in die Ruhe.

Bitte nehmt warme Kleidung und eine Matte mit.

Anmeldung bitte bis zum Vorabend.

Bei Regen entfällt der Workshop.

10:00 - 12:00

27. April 2024

0

Erfahrung

Alle

Teilnahme

Präsenzkurs

1151