Aktuelle Kurse
| 08:00 | 5. Jun – 26. Jun | Pilates im Botanischen Garten |
| 08:15 | 2. Mai – 30. Mai | Mama&Baby Pilates und Entspannung im Botanischen Garten | |
| 08:15 | 6. Jun – 4. Jul | Mama&Baby Pilates und Entspannung im Botanischen Garten |
| 19:30 | 12. Apr – 5. Jul | Qigong, Hybridkurs |
| 09:00 | 13. Apr – 25. Mai | Mama&Baby - Pilates und Entspannung | |
| 09:00 | 1. Jun – 6. Jul | Mama&Baby Pilates und Entspannung | |
| 10:15 | 13. Apr – 25. Mai | Mama&Kind - Pilates und Entspannung | |
| 10:15 | 1. Jun – 6. Jul | Mama&Kind Pilates und Entspannung | |
| 19:00 | 13. Apr – 6. Jul | Pilates&more sanft |
| Keine Kurse verfügbar. |
für alle
Techniken
- Pilates
Abgestimmt auf
- alle
Bewegung an der frischen Luft an einem idyllischen Plätzchen im Botanischen Garten. Pilates ist für alle ideal, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen.
Das Training entfällt bei Regen. Die Anmeldung ist wie bei jedem Kurs verbindlich, die Rechnung jedoch erst zu Ende des Kurses fällig, denn der angeführte Kursbeitrag ist der Maximalbeitrag für diesen Kurs, also zu zahlen, wenn alle Termine stattfinden können. Aufgrund von Regen abgesagte Einheiten (nur diese) werden nicht in Rechnung gestellt.
Montag 08:00
von 05. Juni 2023
bis 26. Juni 2023
48
4 x 60 Minuten
Erfahrung
Alle
Teilnahme
Präsenzkurs1163
für Mamas mit Babys
Techniken
- Entspannung
- Beckenboden
- Pilates
Abgestimmt auf
- Mamas mit Babys
Nach einem Rückbildungskurs oder selbständigem regelmäßigen Beckenbodentraining ist Pilates eine gute Möglichkeit, um den gesamten Körper sanft zu kräftigen. Auch bei diesen Übungen wird der Beckenboden als Basis weiterhin gestärkt und mit Bauch und Rücken vernetzt, um eine gute Rumpfstabilität zu fördern. Einfache Lockerungsübungen lassen Spannungen in Schultern und Rücken schmelzen.
Wir üben draußen im wunderschönen Botanischen Garten. Das Training entfällt bei Regen. Die Anmeldung ist wie bei jedem Kurs verbindlich, die Rechnung jedoch erst zu Ende des Kurses fällig, denn der angeführte Kursbeitrag ist der Maximalbeitrag für diesen Kurs, also zu zahlen, wenn alle Termine stattfinden können. Aufgrund von Regen abgesagte Einheiten (nur diese) werden nicht in Rechnung gestellt.
Dienstag 08:15
von 02. Mai 2023
bis 30. Mai 2023
60
5 x 60 Minuten
Teilnahme
Präsenzkurs1134
für Mamas mit Babys
Techniken
- Entspannung
- Pilates
Abgestimmt auf
- Mamas mit Babys
Nach einem Rückbildungskurs oder selbständigem regelmäßigen Beckenbodentraining ist Pilates eine gute Möglichkeit, um den gesamten Körper sanft zu kräftigen. Auch bei diesen Übungen wird der Beckenboden als Basis weiterhin gestärkt und mit Bauch und Rücken vernetzt, um eine gute Rumpfstabilität zu fördern. Einfache Lockerungsübungen lassen Spannungen in Schultern und Rücken schmelzen.
Wir üben draußen im wunderschönen Botanischen Garten. Das Training entfällt bei Regen. Die Anmeldung ist wie bei jedem Kurs verbindlich, die Rechnung jedoch erst zu Ende des Kurses fällig, denn der angeführte Kursbeitrag ist der Maximalbeitrag für diesen Kurs, also zu zahlen, wenn alle Termine stattfinden können. Aufgrund von Regen abgesagte Einheiten (nur diese) werden nicht in Rechnung gestellt.
Dienstag 08:15
von 06. Juni 2023
bis 04. Juli 2023
60
5 x 60 Minuten
Teilnahme
Präsenzkurs1181
für Mamas mit Babys
Techniken
- Entspannung
- Beckenboden
- Pilates
Abgestimmt auf
- Mamas mit Babys
Nach einem Rückbildungskurs oder selbständigem regelmäßigen Beckenbodentraining sind an die Babyzeit angepasste Pilates Übungen eine gute Möglichkeit, um den gesamten Körper sanft zu kräftigen. Auch bei diesen Übungen wird der Beckenboden als Basis weiterhin gestärkt und mit Bauch und Rücken vernetzt. Einfache Lockerungsübungen lassen Spannungen in Schultern und Rücken schmelzen. Dieser Kurs ist in etwa ab dem 4. Monat geeignet.
Donnerstag 09:00
von 13. April 2023
bis 25. Mai 2023
60
5 x 60 Minuten
Teilnahme
Präsenzkurs1122
für Mamas mit Babys
Techniken
- Entspannung
- Pilates
Abgestimmt auf
- Mamas mit Babys
Nach einem Rückbildungskurs oder selbständigem regelmäßigen Beckenbodentraining sind an die Babyzeit angepasste Pilates Übungen eine gute Möglichkeit, um den gesamten Körper sanft zu kräftigen. Auch bei diesen Übungen wird der Beckenboden als Basis weiterhin gestärkt und mit Bauch und Rücken vernetzt. Einfache Lockerungsübungen lassen Spannungen in Schultern und Rücken schmelzen. Dieser Kurs ist in etwa ab dem 4. Monat geeignet.
Donnerstag 09:00
von 01. Juni 2023
bis 06. Juli 2023
60
5 x 60 Minuten
Teilnahme
Präsenzkurs1182
für Mamas mit Kindern
Techniken
- Entspannung
- Beckenboden
- Pilates
Abgestimmt auf
- Mamas mit Kindern
Die Mamas turnen, die Kinder spielen.
Die Mama & Baby Kurse sind vorbei, der Kindergarten hat noch nicht begonnen und am Abend gibt es auch keine Möglichkeit, einen Kurs zu besuchen? Dann nimm dein(e) Kind(er) doch einfach mit zum Training! Pilates, Dehnen und Lockerungsübungen sorgen bei den Mamas für gesunde und ausgleichende Bewegung, die Kinder sind herzlich willkommen und können frei nach Lust und Laune spielen oder auch mitmachen. Wir üben in einer kleinen Gruppe in familiärer und gemütlicher Atmosphäre.
Donnerstag 10:15
von 13. April 2023
bis 25. Mai 2023
60
5 x 60 Minuten
Teilnahme
Präsenzkurs1123
für Mamas mit Kindern
Techniken
- Entspannung
- Pilates
Abgestimmt auf
- Mamas mit Kindern
Die Mamas turnen, die Kinder spielen.
Die Mama & Baby Kurse sind vorbei, der Kindergarten hat noch nicht begonnen und am Abend gibt es auch keine Möglichkeit, einen Kurs zu besuchen? Dann nimm dein(e) Kind(er) doch einfach mit zum Training! Pilates, Dehnen und Lockerungsübungen sorgen bei den Mamas für gesunde und ausgleichende Bewegung, die Kinder sind herzlich willkommen und können frei nach Lust und Laune spielen oder auch mitmachen. Wir üben in einer kleinen Gruppe in familiärer und gemütlicher Atmosphäre.
Donnerstag 10:15
von 01. Juni 2023
bis 06. Juli 2023
60
5 x 60 Minuten
Teilnahme
Präsenzkurs1183
für alle
Techniken
- Pilates
Abgestimmt auf
- alle
Pilates ist für alle ideal, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Das Programm wird durch einfache und wirkungsvolle Lockerungsübungen abgerundet.
Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Donnerstag 19:00
von 13. April 2023
bis 06. Juli 2023
114
9 x 60 Minuten
Erfahrung
Anfänger
Teilnahme
Präsenzkurs1168
für alle
Techniken
- Qigong
Abgestimmt auf
- alle
Sanft fließende Bewegungen, Massagen, Atemübungen und Meditationen fördern Entspannung, Ruhe, Gelassenheit und Heiterkeit.
Dies ist ein Hybridkurs, das bedeutet, dass du wahlweise in Präsenz oder online über Zoom teilnehmen kannst.
Am 26.4. findet aufgrund von Weiterbildung kein Kurs statt.
Mittwoch 19:30
von 12. April 2023
bis 05. Juli 2023
180
12 x 75 Minuten
Erfahrung
Alle